JANEIRO BRANCO | A Secretaria Municipal de Saúde (SMS) de Novo Cabrais está comprometida em começar o ano de 2024 focando no bem-estar mental da população. Em consonância com a campanha mundial Janeiro Branco, que visa sensibilizar a sociedade sobre a importância da saúde mental, a secretaria está preparando uma programação especial para o mês.

Na próxima segunda-feira, dia 15, às 9 horas, a UBS da Sede (Centro) promoverá uma palestra sobre o tema, ministrada pelas psicólogas Juliana Petermann e Vitória Tusi e fisioterapeuta Vanessa Moro. Neste dia será oferecida a prática integrativa e complementar em saúde chamada auriculoterapia, prática em que se atua nas enfermidades estimulando pontos nervosos da orelha.

Na última terça-feira (9), aconteceu mais uma atividade coletiva das Oficinas Terapêuticas, coordenada pelo terapeuta homeopata Marcos André Zerbielli, juntamente com a agente comunitária de Saúde Gislaine Machado, a qual contou com a parceria da psicóloga Juliana Petermann, que atua junto ao Programa Academia de Saúde, e também a assistente social Lisane Ullrich, que trabalha junto ao NAAB. 

O tema central da atividade foi o Janeiro Branco e a importância do cuidado da saúde mental. Os participantes foram convidados a refletir sobre quais suas percepções sobre a saúde mental. Na oportunidade foram apresentados diversos fatores que impactam a nossa saúde mental e quais práticas podem nos auxiliar a cuidar da mesma. 

Posteriormente, foi realizada uma técnica de limpeza enérgica, prática natural e ancestral de cura, a qual faz parte da ciência da Fitoenergia. A Fitoenergia é um sistema natural de cura e equilíbrio, atua além dos campos da medicina tradicional. 

“A prática apresenta uma abordagem totalmente diferente, que exalta o poder oculto das plantas, relacionadas às propriedades vibracionais, ou seja, a energia sutil contida nelas. Estimula a busca do conhecimento da causa geradora do problema, ou seja, a expansão da consciência. Nos traz equilíbrio em todos os aspectos (físico, emocional, mental e espiritual), sendo capaz de nos gerar paz e harmonia em níveis mais profundos. Cada planta possui suas características específicas e que atua em aspectos bem definidos que, quando trabalham em conjunto, desempenham efeitos rápidos e significativos”, explica Marcos André Zerbielli.

Dicas para cuidar da saúde mental

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), saúde mental é o bem-estar vivido pelo indivíduo, que o possibilita desenvolver habilidades pessoais de responder aos desafios da vida e contribuir com a comunidade, o que resulta da interação de fatores biológicos, psicológicos e sociais. 

Podemos cuidar da nossa saúde mental através de várias práticas, tais como buscar uma alimentação saudável, dormir bem, praticar exercícios físicos, estar em contato com a natureza, espiritualidade, ter bons relacionamentos sociais, estar inserido em grupos e na comunidade, assim como realizar atividades que nos tragam prazer. 

Além disso, contribuir para o desenvolvimento de uma sociedade mais justa e igualitária, que proporcione melhor qualidade de vida a todos.

Texto e mídia: Gabriel Rodrigues
Edição: Assessoria de Imprensa